Boostez votre corps et votre énergie après 40 ans
Vous sentez que votre corps change et que votre énergie fluctue? Que ce que vous avez fait jusqu'à présent pour votre bien-être ne fonctionne plus de la même manière? Recharge by Ironmum est conçu spécialement pour les femmes de 40 ans et plus, qui veulent retrouver vitalité, force et bien-être. Cette routine d'entraînement ciblée est conçue pour vous aider à atteindre votre plein potentiel.
Ce que vous trouverez dans ce programme :
- 8 semaines d’accompagnement structuré
- 3 séances d’entraînement par semaine adaptées à tous les niveaux
- 1 webinaire hebdomadaire avec des experts pour approfondir des thématiques clés (hormones, nutrition, stress, récupération...)
- Un PDF récapitulatif des séances avec des photos à l’appui
Ce dont vous aurez besoin pour commencer:
- Un espace d’entraînement d’environ 3m²
- Une paire de baskets adaptées pour l’intérieur et l’extérieur
- Un tapis de yoga
- Des haltères allant de 2 à 5kg
Pourquoi suivre ce programme ?
- Un programme conçu spécifiquement pour les femmes en péri-ménopause et ménopause
- Basé sur des recherches scientifiques validées
- Un accompagnement expert, alliant entraînement, nutrition et gestion du stress
- Un format court et efficace pour des résultats concrets
Offre de lancement 50%
Le cours complet de 8 semaines pour seulement CHF 480.- au lieu de 960.-
No spam. DĂ©sabonnez-vous Ă tout moment.
Que disent-elles de Karine?
"J’ai découvert que j’étais bien plus forte que je ne l’avais jamais imaginé. J’ai appris à me dépasser, à en vouloir davantage – pas pour correspondre à une quelconque norme, mais pour moi, pour vieillir en meilleure forme, pour être pleinement actrice de mon bien-être.
Karine, avec une bienveillance sans faille et un sourire contagieux, a su me pousser, e motiver, me montrer qu’il n’y avait pas d’âge pour se réapproprier son corps. Et une fierté grandissante à chaque pas, chaque nouvelle étape accomplie." - Laurence
