Retrouver votre énergie après 40 ans,
c’est possible !
Découvrez les 5 leviers essentiels
pour relancer votre vitalité, améliorer votre sommeil
et retrouver votre équilibre au quotidien.
Bouger, respirer, comprendre,
c’est ce que vivent déjà
des centaines de femmes
''J’ai longtemps coaché des athlètes, dans la recherche du bon geste, du bon rythme, de la performance.
Puis j’ai vécu les mêmes changements que beaucoup de femmes après 40 ans : moins d’énergie, un corps différent, des besoins nouveaux.
C’est ce qui m’a poussée à créer RECHARGE, une méthode simple et respectueuse du corps féminin, pour retrouver vitalité, équilibre et confiance.
Mon guide gratuit 'Les 5 piliers de ma méthode RECHARGE' s’en inspire directement. Il vous partage les 5 leviers essentiels pour amorcer ce changement, à votre rythme, dès aujourd’hui.
Ce que vous allez découvrir
dans mon guide
Les 5 piliers de ma méthode RECHARGE
Mouvement intelligent
Alimentation & équilibre hormonal
Sommeil & récupération
Gestion du stress
Rythme & clarté
L'esprit RECHARGE,
incarné par Karine
Fondatrice du programme, Karine Fragnière met son expérience d’athlète d’endurance et de coach sportive au service
d’une approche unique du mouvement féminin.
Sa vision : combiner la science du corps, l’écoute intérieure et la force du collectif pour permettre aux femmes de rester actives, fortes et sereines à chaque étape de leur vie.
Plus qu’un entraînement, RECHARGE c'est un état d’esprit, une façon d’habiter son corps avec respect, énergie et confiance.
Prête à débuter votre reset
dès aujourd'hui ?
Téléchargez gratuitement le guide
'Les 5 piliers de ma méthode Recharge'
et commencez à appliquer ces principes dès aujourd’hui
pour retrouver énergie, équilibre et confiance.
Vous êtes prête à passer à l’action et c’est déjà une belle victoire.
Faites ce premier pas pour vous, il ouvre la voie vers plus d’énergie,
de clarté et de confiance.
RECHARGEZ-VOUS !
